Učinkovito upravljanje stresom
Lokacije
Janus PIM d.o.o.
Prema definiciji stres je određeni pritisak ili napetost, a uzrokovan je našom reakcijom na određene događaje u našem životu, a ne na događaje same po sebi. To znači da svaka osoba može drugačije reagirati na isti događaj. Nije svaki stres negativan. Ponekad trebamo onaj pozitivan stres koji nam daje visoku energiju i tjera nas naprijed.
Ono što trebamo naučiti jest kako kontrolirati negativne emocije i psihički stres koji nam može štetiti. Ovaj trening obuhvaća teme koje uključuju prepoznavanje, preveniranje i kontroliranje štetnog stresa; kako se djelatnici ophoditi prema klijentima ili prema kolegama dok ste pod velikim stresom; metode kontroliranja negativnih emocija; metode socijalnih interakcija i odnos između karakteristika osobnosti i stresa (tip A / tip B).
Certifikati:
- Upis u radnu knjižicu: ne
- Certifikat: ne
- Uvjerenje: ne
- In-house: ne
- Svjedodžba: ne
- Diploma: ne