U posljednje vrijeme stres utječe na sve i svaki dan bit će ga sve više. Trening je namijenjen svima koji rade u dinamičnom i zahtjevnom stresnom okruženju. Dizajniran je tako da na praktičan i iskustven način upozna polaznike s metodama nošenja sa svakodnevnim stresnim situacijama i da im pruži korisne resurse.

Ciljevi

• motivirati polaznike da preuzmu kontrolu/brigu o vlastitom psihičkom i fizičkom zdravlju i vlastitoj dobrobiti.

Kome je namjenjen trening - je li za mene?

Trening je namijenjen svima koji rade u dinamičnom i zahtjevnom, stresnom okruženju.

Što ću naučiti?

• mjerenje nivoa stresa
• bolje razumijevanje uloge stresa u vašem životu
• tehnike za nošenje sa stresnim situacijama
• praktične lako primjenjive tehnike koje zahtijevaju malo vremena
• kako spriječiti ulazak u krizno stanje
• preispitati izgovore koje koristimo da bi izbjegli prevenciju stresa
• napraviti preventivni plan djelovanja brige o sebi

Polaznika: 12-15, max. 15

• Upis u radnu knjižicu: ne
• Certifikat: ne
• Uvjerenje: da
• In-house: da
• Svjedodžba: ne
• Diploma: ne