Učinkovito upravljanje stresom u današnjem poslovnom okruženju ključ je za veću produktivnost i radnu uspješnost. No kako upravljati stresom? Najbrže i najefikasnije to možemo učiniti vlastitim resursima - našim mislima i načinom našeg razmišljanja u stresnim situacijama - našim optimizmom. Optimizam je sposobnost brzog oporavka nakon suočavanja s brojnim pritiscima i problemima koji se javljaju u današnjem poslovnom okruženju. Ljudi koji na optimističan način pristupaju poteškoćama, ustrajniji su u njihovu rješavanju, pa je i vjerojatnost da će ih uspješno prebroditi znatno veća nego kod ostalih ljudi. Donedavno samo ste se mogli nadati da ćete zaposliti ljude s takvim iznimno važnim osobinama za današnje poslovno okruženje. No, pomoću treninga otpornosti na stres sada možete naučiti ljude kako da postanu optimističniji, a samim tim i otporniji na stres.

Trening otpornosti na stres je vrhunski obrazovni program koji se temelji na radu svjetski priznatog kognitivnog (spoznajnog) psihologa dr. Martina Seligmana sa Sveučilišta Pennsylvania. Njegov razvojni tim pobrinuo se kako saznanja ovih istraživanja prenijeti u poslovno okruženje. Program je rezultat 30-godišnjeg istraživanja u cijelom svijetu i temelji se na testiranim tehnikama kognitivne (spoznajne) psihologije i psihologije ponašanja.

Trening otpornosti na stres naučit će vas 7 korisnih i trajnih tehnika za postizanje otpornosti na stres koje će vam pomoći reagirati na način da:

• objektivno analizirate i prepoznate svoje misli
• misli usmjerite u realne okvire
• preusmjerite pozornost na mjere i razmišljanja koja će biti produktivnija

Trening otpornosti na stres mijenja način razmišljanja o problemima i uči nas kako se odazvati na njih.

Namijenjen je svima onima koji se u svom radu susreću sa stresom, problemima i razmišljanjima koja umanjuju radnu učinkovitost.

Na seminaru/radionici sudionici će:

• naučiti analizirati i kontrolirati svoje misli
• spoznati utjecaj misli na naše osjećaje
• shvatiti najčešće pogreške koje se pojavljuju u razmišljanju
• preusmjeriti pažnju ka produktivnijem radnom ponašanju
• naučiti promijeniti netočna i ograničena uvjerenja
• naučiti savladati kritične situacije
• povećati produktivnost zaposlenih povećanom otpornosti na stres

• Upis u radnu knjižicu: ne
• Certifikat: ne
• Uvjerenje: ne
• In-house: ne
• Svjedodžba: ne
• Diploma: ne